Penyebab Kanker Payudara Dapat Bermula Dari Gaya Hidup

Menurut penelitian bahwa Penyebab Kanker Payudara Dapat Bermula Dari Gaya Hidup lho, jadi sebaiknya dari sekarang anda dapat mencegah salah satu penyebab kanker payudara tersebut dengan membaca artikel yang khusus disajikan untuk sahabat berita artis indonesia yang setia berkunjung kesini.

Kanker payudara merupakan salah satu penyakit paling mematikan Yg dialami kaum wanita. Seolah belum cukup menakutkan, kini muncul lagi fakta baru: satu dari delapan wanita akan mengidap kanker payudara. Diperkirakan, hal ini dipicu masalah obesitas, konsumsi alkohol Yg berlebihan, & usia memiliki anak Yg tertunda.

Para peneliti dari Cancer Research UK menekankan pentingnya kepedulian wanita untuk lebih memerhatikan kesehatannya dgn mengurangi minum alkohol, olahraga, & menjaga berat sehat. "Kanker payudara juga dikaitkan dgn riwayat reproduktif wanita," kata Dr Kat Arney, dari Cancer Research UK. "Kalau wanita mempunyai anak lebih awal, risikonya akan berkurang."

Pembentukan kanker payudara, menurut para peneliti, juga dipicu oleh hormon seks oesterogen, Yg menurun selama kehamilan. Karena itu, wanita Yg menunda (atau terpaksa tertunda) memiliki anak akan terpapar oestrogen dalam proporsi Yg lebih tinggi, & dgn sendirinya akan meningkatkan risiko kanker payudara.

Terapi sulih hormon, Yg digunakan oleh jutaan wanita setiap tahun untuk melawan gejala-gejala menopause, juga menjadi penyebab Yg lain. Hampir separuh dari mereka Yg didiagnosa dgn kanker payudara berusia antara 50 - 69 tahun.

Meskipun demikian, pakar medis ingin mengingatkan pula bahwa perawatan kanker payudara telah meningkat pesat dibandingkan 10 tahun lalu. "Wanita Yg mengidap kanker payudara lebih byk, tetapi pertahanan hidup mereka juga meningkat berkat terobosan dalam kewaspadaan tentang kanker payudara, screening, & perawatannya," kata Dr Rachel Greig, dari Breakthrough Breast Cancer.

Studi Yg diadakan oleh World Cancer Research Fund pada 2009 menunjukkan bahwa lebih dari 40 persen kasus kanker payudara dpt dicegah bila wanita mengubah gaya hidupnya. "Pencegahan harus datang dari dua sumber: komitmen pada penelitian mengenai penyebab kanker payudara, & wanita sendiri harus membekali diri dgn informasi mengenai risiko penyakit ini," tutur Dr Greig.

Sementara itu Sara Hiom, direktur informasi kesehatan di Cancer Research UK, mengatakan bahwa lebih byk olahraga & mengonsumsi makanan Yg kaya serat namun rendah kadar lemak jenuhnya, dpt membantu menjaga berat ba& Yg sehat, "Yg hasilnya bisa mengurangi risiko kanker payudara."

Mengenai masalah menunda kehamilan, tentu ini tak menjadi suatu masalah bagi wanita Yg kondisinya sehat. Namun bagaimana dgn wanita Yg terpaksa menunda kehamilan dikarenakan belum punya pasangan, menikah dalam usia Yg sudah tak muda lagi, atau mengalami kesulitan hamil? Haruskah mereka juga harus ikut disalahkan?

Baca Juga artikel tentang:
- Ukuran ideal payudara.
- Cara mencegah kanker payudara.
- Merawat Payudara Selama Kehamilan.
- Apakah Antiperspirant Menyebabkan Kanker Payudara.

Titik putih di kuku

Rata-rata orang yang melihat titik putih di kuku mengatakan bahwa titik putih tersebut disebabkan oleh kadar seng yang sangat rendah di dalam tubuh atau kekurangan kalsium. jika anda bertanya kepada orang disekitar, anda akan mendapatkan banyak pendapat yang lebih menarik, misalnya "terlalu banyak kalsium", "pembentukan protein struktural yang kurang tepat didalam tubuh", "kutikula tertekan terlalu kuat", "ketidak aktifan sirkulasi kelenjar", dan dehidrasi kuku. Yang lain lagi berkata adalah akibat penyakit ginjal, alergi, infeksi jamur, perubahan kadar hormon, puasa, flu dan infeksi virus. Bahkan penjelasan yang paling populer adalah terlalu sedikitnya seng dan ini sama salahnya dengan penjelasan yang lain.

Banyak hewan melindungi ujung kakinya dengan cakar, yakni kuku yang panjang melengkung dan tajam, atau telapak yang keras, yang kerap kali berguna sebagai senjata. mirip dengan yang dimiliki manusia dan hewan berkaki dua lainnya, yaitu kuku lapisan kulit tanduk yang pada setiap jari tangan atau jari kaki. kuku melindungi ujung jari tangan atau kaki, membantu adan mengambil benda-benda kecil dan dapat digunakan sebagai senjata untuk mencakar.

Meskipun kuku tampaknya sederhana, kuku belum banyak dipahami, bahkan sampai saat ini. kuku sebagian besar dibuat dari protein yang disebut keratin. Secara rata-rata kuku jari tangan bertambah panjang 1 mm setiap 10 hari. Kuku lebih cepat panjang pada musim panas dan lebih lambat ada musim dingin, lebih cepat panjang pada orang dewasa yang aktif dan lebih lambat pada orang yang sangat muda dan sangat tua.

Semua pertumbuhan kuku terjadi pada bagian pangakalnya, didalam matriks kuku. Dialam matriks kuku selalu dihasilkan sel-sel baru dan ketika sel tumbuh, mereka membentuk kuku yang sebenarnya (lempeng kuku) kearah depan menuju ujung jari tangan atau kaki.

Metabolisme matriks kuku sangat aktif, dan peka pada perubahan kesehatan anda. Kuku anda dapat mencerminkan aspek kesehatan anda yang berbeda dengan menjadi lebih tipis atau lebih tebal, patah atau beralur. Jika anda menderita stress atau demam, kuku akan sangat lambat tumbuh, dan akan muncul alur-alur horizontal pada kuku anda. Ini disebut garis "beau". Disisi lain, para penggigit kuku sebaiknya tahu bahwa kebiasaan buruk mereka sebenarnya mempercepat pertumbuhan kuku. Beberapa penyakit paru-paru dan jantung dapat merubah bentuk kuku sehingga ujung jari terlihat seperti tongkat kecil.

Lalu bagaimana dengan titik putih (punctate leuconychia) pada kuku ? menurut para ahli kulit, titi putih itu tidak ada hubungannya dengan kadar seng. Biasanya hal ini disebabkan kerusakan kecil pada matriks kuku yang membentuk kuku. Orang-orang yang mencoba menjual suplement seng melakukan kesalahan diagnosis.

Operasi selaput dara

Semakin canggih aja jaman ini, coba aja baca artikel di bawah ini mengenai selaput dara, rupanya Operasi selaput dara sudah bisa dilakukan di indonesia. Jadi sekarang bukan hanya muka aja yang bisa di perbaiki kerusakannya tetapi keperawanan wanita yang sudah hilang bisa juga untuk di kembalikan secara fisik lho! selamat membaca OK.

Jauh sebelum selaput dara bikinan ini tersebar di Indonesia, sudah banyak wanita memilih melakukan operasi untuk memperbaiki keutuhan selaput dara. tetapi, menurut Dr. Boyke, tidak semua perempuan yang datang untuk operasi selaput dara ia penuhi permintaannya. Ia hanya mau mengoperasi wanita yang korban perkosaan atau yang selaput daranya robek bukan karena hubungan seks.

Kepada calon pasien yang selaput daranya rusak akibat berhubungan seks, Boyke sangat selektif. Selain diwawancara, ada surat perjanjian yang harus ditandatangani calon pasien sebelum dilakukan dioperasi. Isinya, pasien berjanji hanya akan melakukan operasi satu kali dan harus atas permintaan orang tua serta didampingi ketika operasi, sehingga dokter tidak akan dilibatkan bila timbul masalah hukum. Selain itu, pasien juga harus berjanji tidak akan melakukan hubungan seks pranikah lagi.

Namun Jika si pasien sudah bertobat, Boyke bersedia membantu. “Kasihan kalau kelak setelah menikah dia diceraikan suaminya. Ada yang kehilangan keperawanan karena dibodohi oleh pamannya semasa kecil,” kisahnya. Ada pula seorang perempuan yang setiap kali mengaku dia sudah tidak perawan, selalu ditinggalkan pacarnya, padahal sudah dilamar. “Tiga kali dia mengalami seperti itu dan menangis waktu datang ke saya. Buat saya, bisa membuat pasien tak sampai diusir atau diceraikan suami, amat melegakan.”

Memang, rata-rata alasan para pasien Boyke adalah karena mereka akan menikah dengan pria yang sangat mengagungkan keperawanan. “Penelitian menunjukkan, 70-80 persen pria menginginkan calon istrinya perawan saat menikah, padahal si pria belum tentu masih perjaka. Tidak adil, kan? Itu sebabnya untuk beberapa kasus, saya bersedia membantu.”

Operasi selaput dara berlangsung sekitar 15-20 menit dengan menggunakan bius lokal sehingga pasien tak perlu menginap. Bila kerusakan hanya sedikit, prosesnya cepat. Semakin muda usia pasien dan jarak masa operasi dengan pernikahannya masih sangat lama, makin bagus hasilnya. “Dari feedback yang saya terima, pasien bilang hasilnya bagus, selaput daranya bisa berdarah lagi,” tutur Boyke ketika berbincang dengan tabloidnova.com.

Setelah operasi yang menelan biayanya kira-kira Rp 1 juta - Rp 5 juta ini, Boyke pasti akan menunjukkan hasilnya pada orangtua pasien yang mendampingi. “Supaya mereka tahu, anaknya sudah dioperasi dan bila ternyata si pasien melakukan hubungan seks pranikah lagi, orang tua tidak bisa menyalahkan dokter karena mengira operasinya tidak berhasil.”

Nah bagi anda yang merasa selaput dara-nya sudah agak terganggu bisa tuh menghubungi Dr. yang bisa melakukannya. heheee

Cara mencegah kanker payudara

Mungkin para wanita belum banyak mengetahui penyebab dan cara mencegah kanker payudara, kanker payudara merupakan pertumbuhan sel payudara yang tidak terkontrol karena perubahan abnormal dari gen yang bertanggung jawab atas pengaturan pertumbuhan sel. Secara normal sel payudara yang tua akan mati dan digantikan oleh sel baru yang lebih ampuh, regenerasi sel ini berguna untuk mempertahankan fungsi payudara.

Biasanya pada kasus kanker payudara, gen yang bertanggung jawab terhadap pengaturan pertumbuhan sel ini termutasi sehingga jadi gak nurut, kalo bahasa jawanya tuh ‘mokong’. Karena yang mengatur udah gak bener, ya jelas yang diatur jadi tambah gak bener, makanya terjadi pertumbuhan sel payudara secara terus-menerus tanpa henti, yang seharusnya belum waktunya tumbuh malah tumbuh duluan.

Untuk lebih jelasnya berikut cara-cara untuk mencegah kanker payudara:

• Olahraga 3 kali seminggu selama 20 menit. Olahraga bisa menjadikan jantung bekerja diatas level istirahat yang sanggup memperkuat otot jantung dan peredaran darah ke sel sehingga bisa meningkatkan kinerja jantung dan berimbas pada menurunnya resiko terserang kanker, jadi gak cuman kanker payudara aja
  
• Hindari minuman ber alkohol. Konsumsi alkohol diyakini meningkatkan resiko terserang kanker, banyak para pakar merekomendasikan mengurangi alkohol bagi mereka yang beresiko tinggi terserang kanker payudara. Lha yang namanya kanker ini kan sensitif terhadap hormon, sedangkan alkohol sangat mempengaruhi kondisi hormon dalam tubuh.
  
• Pertahankan kondisi. Hasil penelitian yang dilakukan oleh para peneliti University of Texas Medical Anderson Cancer Center menunjukkan bahwa dengan berat badan berlebih terutama yang udah monopouse memiliki kerentanan yang lebih tinggi terhadap kanker payudara daripada yang memiliki tubuh ideal.
  
• Lakukan pemeriksaan payudara secara mandiri tiap bulan Buka seluruh pakaian atas sekalian ama BHnyadidepan cermin, trus bandingkan ukuran payudara kiri dan kanan, secara normal payudara kiri dan kanan memang tidak 100% simetris, tapi pada kanker payudara perbedaan ukuran terlihat sangat mencolok. Raba dan pijat lembut daerah payudara dan sekitarnya, jika terdapat benjolan abnormal dan kadang terasa sakit langsung hubungi dokter aja untuk memastikan.
  
• Lakukan mammogram setahun sekali setelah berumur diatas 40 tahun. Mengobati kanker secara dini sangat meningkatkan resiko kesembuhan payudara, makanya pada diatas 40 tahun atau yang udah monopouse sangat dianjurkan melakukan mammogram setahun sekali.

Penyebab anak susah tidur

Biasanya tidur lira terbilang beda dibanding teman-teman sebaya. Bocah perempuan 3,5 tahun ini baru tidur di atas jam 23.00 WIB, setelah ikutan nonton sinetron drama favorit oma dan mamanya.

KARENA tidur larut, lira pun selalu baru bangun sekitar jam sembilan pagi. Sekitar jam tiga sore dia mengantuk lagi. Biasanya ia tidur lagi sampai menjelang maghrib. Pola tidur seperti ini berlangsung tiap hari sejak setahun terakhir.

Semula, orangtua lira tidak terlalu khawatir dengan keadaan ini. Baru belakangan bunda lira mulai bertanya-tanya, bagaimana kalau kebiasaan seperti ini terus berlanjut.

"Padahal enam bulan lagi lira mulai sekolah di TK. Dia harus bangun pagi-pagi. Apa bisa mengubah pola tidur lira dalam waktu enam bulan?" tuturnya setengah bertanya.

Pola tidur anak-anak memang sering luput dari perhatian orangtua. Kebanyakan menganggap pola itu bakal terbentuk sendiri seiring bertambahnya usia anak serta peningkatan aktivitas di luar lingkungan keluarga.

Tapi kenyataannya, banyak kasus si kecil tetap bertahan dengan pola tidur yang sudah lama terbentuk. Orangtua pun kuwalahan mengubah pola tidur anak-anak. Ketika agak dipaksa sering dampak negatif terjajdi. Si kecil jadi kekurangan waktu tidur.

Konsultan Tumbuh Kembang Anak, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Jakarta, Rini Sekartini melalui gizi.net mengungkap, kurangnya waktu tidur bagi anak-anak bisa berdampak buruk bagi perkembangan fisik dan kognitif.

Organ tubuh anak memproduksi dan melepaskan jenis hormon tertentu ketika tidur di malam hari. Proses ini dipastikan terganggu bila anak-anak tidak tidur cukup waktu atau tidurnya terganggu. Kondisi ini membuat rentan daya tahan tubuh, iregulasi sistem endokrin, dan bisa menjadi awal pencetus kegemukan.

"Anak yang kurang tidur biasanya mengalami pula gangguan kognitif. Anak lambat bereaksi, kurang waspada, kurang perhatian, dan sulit konsentrasi. Pada akhirnya kondisi ini bisa mengganggu proses belajar dan membuat prestasi akademik anak menurun," ungkap Rini Sekartini.

Kurangnya perhatian orangtua membangun kebiasaan tidur yang cukup, menyebabkan anak-anak di wilayah perkotaan di beberapa negara mengalami gangguan tidur. Sebuah penelitian mengungkap 23,5 persen anak usia 2-6 tahun di Beijing, Cina, mengalami gangguan tidur.

Sekitar 20 persen anak usia 3 tahun di Swiss terbangun setiap malam. Sedangkan di Amerika Serikat, sebanyak 84 persen anak usia 1-3 tahun menderita gangguan tidur menetap. Kebanyakan anak-anak tersebut sulit tidur pada malam hari dan sering terbangun ketika ketika tidur malam hari.

"Tidur merupakan perilaku yang dipelajari yang dapat dibentuk melalui rutinitas dan kebiasaan tidur yang baik. Idealnya tidur nyenyak mulai dibiasakan orangtua sejak anak-anak mereka berusia 3 - 6 bulan," tegas Rini.

Para peneliti Universitas Rochester, New York, AS, bahkan menemukan, gangguan tidur bisa terjadi pada bayi baru lahir. Padahal di masa awal kehidupannya bayi sangat butuh kualitas tidur yang baik.

Gangguan tidur pada bayi baru lahir ditandai perilaku rewel bayi pada jam tidur. Kondisi ini terjadi karena di masa kehamilan sang ibu mengalami stres, cemas, dan depresi. Hormon stres yang dikeluarkan sang ibu mengganggu perkembangan otak janin.

Dr Thomas O'Connor, salah seorang peneliti, menegaskan bayi yang kualitas tidurnya kurang, cenderung mengalami masalah perilaku di masa kanak-kanak. "Kualitas tidur bayi bisa menjadi indikator perkembangan kesehatannya," kata O'Connor. (ricky reynald yulman)

Puncak Pertumbuhan Otak
TIDUR bagi balita bukan sekadar waktu beristirahat. Pertumbuhan otak mencapai puncak ketika anak-anak tidur di malam hari. Pada saat yang sama otak mengonsolidasi memori dan semua pengetahuan baru.

Tubuh balita memproduksi hormon pertumbuhan tiga kali lebih banyak dibandingkan ketika dia terbangun. Sehingga waktu tidur, otot, kulit, sistem jatung dan pembuluh darah, metabolisme tubuh, dan tulang balita mengalami pertumbuhan pesat.
Namun seiring bertambahnya usia, kebutuhan tidur si kecil makin berkurang hingga mencapai kebutuhan dasar. Kebutuhan waktu tidur anak ini sebaiknya dipahami benar para orangtua sejak awal.

Bayi baru lahir butuh waktu tidur 16 - 20 jam tiap hari, dengan jeda terjaga tiap tiga atau empat jam sekali. Di usia dua hingga empat bulan, bayi rata-rata butuh waktu tidur sekitar 15 jam. Di rentang usia ini bayi bisa tidur enam jam di malam hari.
Memasuki usia enam hingga sembilan bulan, waktu tidur bayi mulai terpola hingga waktu-waktu berikutnya. Di rentang usia ini mereka butuh 14 jam waktu tidur dalam sehari, dengan sekali waktu tidur siang. (ricky reynald yulman)


Redupkan Lampu Kamar
ADA beragam cara untuk membuat bayi Anda tidur dengan nyaman. Berikut beberapa di antaranya:

1. Mandikan bayi dengan air hangat. Ajak bermain sebentar sebagai awal penurunan intensitas aktivitas sebelum tidur.
2. Pastikan bayi cukup kenyang beberapa jam sebelum tidur. Boleh dengan memberi susu.
3. Ajak bayi buang air bila mereka ingin melakukannya sebelum tidur.
4. Kenakan pakaian tidur yang lembut dan nyaman (usahakan dari bahan katun yang mudah menyerap keringat).
5. Redupkan lampu kamar, belai bayi dengan lembut.
6. Putar atau nyanyikan lagu pengantar tidur, atau bacakan dongeng dengan suara pelan.
7. Beri ciuman sebelum anak tertidur dan biarkan si kecil tidur dengan mainan favoritnya.

Cara mengobati sariawan

Seringkan mendengar Kata-kata pada aneka iklan obat panas yang berseliweran di televisi ttg Cara mengobati sariawan , gangguan penyakit pada rongga mulut, yg kadang ditanggapi sepele oleh penderitanya. Entah dengan didiamkan saja dengan harapan penyakitnya hilang sendiri atau dengan banyak mengkonsumsi sambal yang diyakini bisa mengobati sariawan. Meski penyakit ini sering terjadi di masyarakat, ternyata tak banyak yang tahu apa penyebab terjadinya sariawan.Seperti dikemukakan Dr. drg. Harmas Yazid Yusuf, SpBM dari Rumah Sakit Hasan Sadikin (RSHS) Bandung, sariawan merupakan bahasa awam untuk berbagai macam lesi/benjolan yang timbul di rongga mulut. Biasanya jenis sariawan yang sering timbul sehari-hari pada rongga mulut disebut Stomatitis Aftosa Rekuren (SAR).

Gejalanya berupa rasa sakit atau rasa terbakar satu sampai dua hari yang kemudian bisa timbul luka (ulser) di rongga mulut. Rasa sakit dan rasa panas pada sariawan ini membuat kita susah makan dan minum. Sehingga kadang pasien dengan SAR datang ke dokter gigi dalam keadaan lemas.

“Ini sering menyerang siapa saja. Tidak mengenal umur maupun jenis kelamin. Biasanya daerah yang paling sering timbul SAR ini adalah di mukosa pipi bagian dalam, bibir bagian dalam, lidah serta di langit-langit,” kata drg. Harmas dalam percakapan dengan wartawan disela-sela Kongres Nasional IX Persatuan Ahli Bedah Mulut Indonesia yang diselenggarakan di Bandung, belum lama ini.

Ditanyakan faktor penyebab utama terjadi sariawan, drg. Harmas mengatakan, sampai saat ini belum diketahui penyebab utama sariawan. Namun para ahli menduga banyak hal yang menjadi penyebab timbulnya sariawan ini, antara lain, defisiensi (kekurangan) vitamin B12 dan zat besi. Selain juga kemungkinan terkena infeksi virus dan bakteri sebagai pencetus timbulnya sariawan ini. “Ada pula yang mengatakan bahwa sariawan merupakan reaksi imunologik abnormal pada rongga mulut,” ujarnya.

Banyak pendapat menyatakan munculnya sariawan karena kurangnya vitamin C. Namun tidak sepenuhnya pendapat tersebut benar. Bukan berarti Anda kekurangan vitamin C bila terkena sariawan. Ada faktor penyebab lain yang lebih berperan yakni stress.

“Nah yang cukup sering terjadi pada kita, terutama warga kota yang sibuk adalah mengalami stress. Banyak penelitian menunjukkan faktor psikologis yang disebabkan oleh stress merupakan faktor terbesar terjadi sariawan,” ujarnya.

Upaya yang dapat dilakukan untuk menghindari timbulnya sariawan adalah dengan menjaga kebersihan rongga mulut serta mengkonsumsi nutrisi yang cukup, terutama yang mengandung vitamin B12 dan zat besi. Selain jangan lupa untuk menghindari stress. Namun bila ternyata sariawan selalu hilang timbul, Anda dapat mencoba dengan kumur-kumur air garam hangat dan pergi ke dokter gigi untuk meminta obat yang tepat untuk sariawannya.
Kanker Rongga Mulut

Kendati sariawan kelihatannya sepele, drg. Harmas meminta perhatian penderitanya bila sariawan yang dideritanya itu berkepanjangan. Karena hal itu bisa menjadi gejala awal terkena kanker rongga mulut. Begitu pula dengan gangguan pada mulut lainnya, seperti infeksi gigi yang menyebabkan gigi goyang. Jika penyebab gigi goyang itu adalah kanker rongga mulut, pencabutan gigi bisa jadi petaka karena mempermudah penyebaran kanker ke organ vital lainnya.

Drg. Harmas menyebut, kanker rongga mulut memiliki gejala yakni, sariawan berkepanjangan selama lebih dari dua minggu, serta kelenjar getah bening di leher terasa sakit dan sedikit bengkak. “Selain juga adanya benjolan-benjolan yang cukup besar di wilayah rongga mulut,” kata drg. Harmas kepada wartawan disela-sela.

Harmas menjelaskan, kanker rongga mulut tergolong berbahaya dan sulit disembuhkan karena kebanyakan kasusnya baru terdeteksi dalam keadaan lanjut. Untuk itu, ia menganjurkan dokter gigi mewaspadai gejala awal kanker rongga mulut berupa sariawan yang berkepanjangan serta infeksi gigi.

Kanker rongga mulut adalah kanker di rongga mulut dan faring. Faring adalah saluran yang terletak antara rongga hidung serta rongga mulut dan kerongkongan, termasuk kanker bibir, lidah, kelenjar liur, gusi, dasar mulut, dan bagian lain mukosa bukal.

Jika ditemukan dalam stadium lanjut, kanker rongga mulut biasanya tidak dapat diangkat lagi karena sudah menyebar jauh. Penyebaran mencakup kepala, kelenjar getah bening di leher, paru-paru, hingga lever.
Vitamin C

Satu hal yang perlu perhatikan dalah bagaimana bersikap bijaksana saat mengkonsumsi vitamin C. Karena mengkonsumsi vitamin C dengan dosis terlalu besar bisa mengganggu penyerapan dan penggunaan vitamin B-12 oleh tubuh. Ia juga menurunkan kerja obat tertentu, dan bisa menyebabkan batu ginjal serta diare.

Konsumsi vitamin C yang tinggi dalam jangka pendek juga bisa menjadikan kita malah seperti kekurangan vitamin C. Ibu hamil yang mengkonsumsi 400 miligram vitamin C per hari sepanjang kehamilan, akan melahirkan bayi yang sariawan. Jumlah vitamin C dalam darah juga akan lebih rendah dari normal jika orang yang membiasakan diri makan vitamin C secara wajar.

Vitamin C tak dapat disimpan dalam tubuh. Sehingga memang perlu dikonsumsi setiap hari. Tapi akibat kesadaran tinggi akan perlunya vitamin C, banyak orang di sekitar kita menyantapnya berlebihan.

Bersikap bijak terhadap vitamin C, sama halnya dengan mengakrabinya secara apa adanya. Karena asupan ini sangat penting bagi tubuh. Terutama bagi mereka yang sering mengalami sariawan, scurvy, bengkak gusi atau luka rongga mulut yang jika diamati benar, bukan penyakit sepele. Bisa menyebabkan kekakuan pada sendi tulang, perdarahan di bawah kulit dan jaringan dalam, penyembuhan luka yang lambat, sampai anemia. Padahal sariawan bisa terjadi pada semua golongan usia, bahkan pada bayi berusia 6-24 bulan.

Vitamin C penting sebagai pembentuk kolagen, protein yang berfungsi sebagai “semen” perekat antar-jaringan tubuh. Kolagen ini dibentuk dari prokolagen, yang mengandung asam amino hidroksiprolin dan hidroksilisin. Dua asam amino itu diubah dari prolin dan lisin, setelah sebelumnya prokolagen dibentuk.

Proses perubahan prolin dan lisin dalam prokolagen ini dilakukan oleh enzim prolil hidroksilase, yang membutuhkan keberadaan ion besi ferro. Padahal, bahan tidak stabil dan mudah dioksidasi. Maka tugas vitamin C adalah menjaga agar ion besi ferro tidak teroksidasi.

Kekurangan vitamin C mengakibatkan proses hidroksilasi dalam prokolagen berkurang. Sehingga serat kolagen yang terbentuk menjadi lebih rapuh. Akibatnya, jaringan lunak seperti dalam rongga mulut, jaringan penghubung antara daging dan gigi, daging dan tulang, mudah robek sehingga timbullah sariawan.

Dinding pembuluh-pembuluh darah kapiler di dalam jaringan juga putus, sehingga terjadi perdarahan, misalnya pada gusi. Gusi berdarah, dan jaringannya lemah serta melunak. Dentin, yang terletak di bawah lapisan email gigi dan menjadi bagian dari akar gigi, pecah. Alat pengunyah itu menjadi goyah dan proses penghancuran makanan menjadi sulit. Sambungan tulang pun nyeri. Sehingga kekurangan vitamin C pada bayi bisa mengakibatkan terganggunya pembentukan jaringan tulang.

Perdarahan dalam kulit akan menimbulkan efek yang lebih parah, misalnya munculnya flek hitam-biru yang tampak pada kulit, berupa munculnya bintik-bintik merah di sekeliling tempat tumbuhnya rambut, misalnya tangan, pantat, lengan, dan punggung.

Sel-sel penumbuh rambut tidak menerima zat-zat gizi dari darah, sehingga rambut tumbuh kasar dan kaku. Jika perdarahan terjadi pada jaringan jantung atau otak, penderita sariawan bisa meninggal mendadak. Ini bisa terjadi jika seseorang kekurangan vitamin C selama 5 bulan! Jadi tidak perlu berlebihan dalam mengkonsumsi vitamin C, alih-alih mau sehat malah sakit.

Tips rahasia agar awet muda

Pada usia menginjak 50 tahun nanti apakah anda masih ingin terlihat masih berumur 35-an ? nah kali ini saya ada sedikit info tentang Tips rahasia agar awet muda di usia menginjak 50 tahun. Ada beberapa resep yang patut dicoba agar Anda tampil lebih muda. Menurut dr Satya Bhakti Negara, semua bahan alami yang ada di sekitar Anda dan hampir setiap hari di konsumsi adalah obat ajaib yang akan membuat Anda tetap sehat dan awet muda. Selanjutnya kembali pada Anda untuk memanfaatkan berbagai sumber tersebut agar hasilnya maksimal.

1:Semua obat awet muda ada di dalam kandungan sayur-sayuran dan buah-buahan. Perkaya konsumsi Anda dengan 5 jenis sayur dan 5 jenis buah setiap harinya, dalam menu harian Anda. Tak harus dalam jumlah yang banyak, namun bervariasi agar semua kebutuhan vitamin dan mineral tercukupi.

2:Kurangi karbohidrat yang Anda konsumsi, terlalu banyak karbohidrat akan meminimalisir keinginan Anda mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral dari makanan lain. Misalnya jika porsi nasi Anda terlalu banyak, Anda pasti malas makan sayur, akibatnya vitamin yang diperlukan tubuh dari sayur berkurang. Tak ada lagi sisa ruangan untuk buah yang juga diperlukan tubuh Anda. Oleh karena itu atur menu sesuai kebutuhan Anda,
usahakan semuanya seimbang agar impian Anda untuk sehat dan awet muda tercapai.

3:Seringkali digembar-gemborkan bahwa tubuh membutuhkan olah raga agar tetap bugar. Olah raga apa yang terbaik untuk menjaga keindahan, kesehatan dan awet muda tubuh Anda? Semua olah raga yang menggerakkan tubuh sangat baik, hanya saja Anda cenderung menitikberatkan pada kuantitas dan Anda melupakan esensi penting dari suatu latihan. Kesinambungan dan kedisiplinan latihan jauh lebih penting daripada jika Anda berlatih berat. Anda akan menemukan manfaat maksimal ketika latihan Anda rutin dilakukan.

4:Sebuah tawa ceria di wajah Anda akan membantu menggerakkan otot-otot di wajah. Memang sangat sulit usaha wajah untuk dapat bergerak, berbeda dengan bagian tubuh lain yang bebas bergerak. Oleh karena itu, buat diri Anda nyaman dan tertawalah dalam kebahagiaan Anda. Anggap saja ini sebagai senam wajah, diibaratkan sama halnya dengan saat tubuh Anda melakukan aerobic.

5:Satu kunci lainnya adalah air mineral, yang masih saja dianggap remeh oleh beberapa orang. Konsumsi atas air mineral seringkali sangat rendah, padahal tubuh sangat membutuhkan efek sehat air mineral untuk menjaga kelembaban tubuh.
Apakah Anda masih ragu untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air mineral dalam sehari?

Masih belum percaya bahwa lima rahasia kecil tersebut dapat membuat Anda lebih muda? Buktikan kebenarannya dengan memulai mencoba rahasia-rahasia tersebut mulai dari sekarang OK.

Kontrasepsi Pria Bukan Obat Penyakit Kelamin

PARA peneliti Australia telah mengembangkan Info Kesehatan kontrasepsi berupa suntikan untuk pria. Sayangnya, sebagian besar pria tak suka menggunakan kontrasepsi saat berhubungan dengan partner seks.

Berita tersebut dilansir Health24 pada Februari 2009 dari website Medical.Net.

Selama 18 bulan percobaan penelitian, mereka memberikan suntikan tersebut kepada sejumlah relawan. Hasilnya, tingkat keberhasilan mencapai 95 persen.

Para relawan diberi suntikan hormon tiap dua bulan. Jika tidak disuntikkan rutin, tiga bulan sejak suntikan terakhir, produksi sperma akan kembali normal. Karena seperti progestin yang menghambat kesuburan wanita, kontrasepsi baru ini menurunkan jumlah produksi sperma dan testosterone pria.

Wanita tak suka ikut campur

Menurut The Great South African Sex Survey pada 2009, hampir 32 persen di antara kita memilih kontrasepsi berupa kondom dan sekira 30 persennya menggunakan kontrasepsi hormonal, yakni IUD. Ada juga sebagian yang menggunakan kedua bentuk kontrasepsi tersebut.

Hanya 10 persen wanita yang ikut bertanggung jawab atas bentuk kontrasepsi yang dipilih pasangannya. Padahal, sekira 20 persen pria mengatakan mereka benar-benar bahagia saat pasangannya ikut terlibat dalam hal tersebut.

Jadi, jika kontrasepsi untuk pria ini telah selesai dikembangkan, para pria bisa berharap melihat pasangan mengawalnya ke klinik KB.

The Great SA Sex Survey melakukan survei ini terhadap 11.180 responden berusia di atas 20 tahun selama lima minggu di Afrika Selatan. Responden diukur dengan variabel terakhir dari Statistics SA's General Household Survey. Jadi, survei ini mewakili kebiasaan dan sikap dari 2,6 juta penduduk metropolitan usia dewasa.

Namun perlu dicatat, suntikan kontrasepsi pria tidak bisa dijadikan jalan keluar atas masalah penyakit kelamin yang berkembang. Pria dan wanita yang tetap melakukan seks bebas tanpa pengaman punya angka signifikan untuk terdiagnosa herpes, gonorrhea, kutil kelamin, chlamydia, dan berbagai penyakit kelamin lainnya.

Fakta seputar seks

Di samping isu kontrasepsi, ada pula berbagai fakta seks, di antaranya:
1. Sebanyak 1 persen wanita mengeluarkan sejumlah uang untuk seks, sedangkan pada pria mencapai 24 persen.

2. Saat berhubungan dengan seorang partner seks, pria cenderung tidak memproteksi diri dengan kontrasepsi. Hanya 40 persen pria yang menggunakannya. Sementara wanita jauh lebih besar, mencapai 53 persen.

3. Sebanyak 9 persen pria telah bercinta dengan lebih dari enam wanita selama setahun dan 7 persennya mengklaim mereka telah bercinta dengan 30 wanita sepanjang hidup mereka. Sementara wanita pada kedua topik tersebut jumlahnya hanya 2 persen.

4. Lebih dari 82 persen atau empat di antara lima wanita bisa mengingat nama-nama partner seks mereka. Bandingkan dengan pria yang jauh lebih sedikit, yakni hanya tiga di antara lima pria. Mungkin hal itu menegaskan kenyataan bahwa pria terpesona oleh tampilan luar, tapi lebih mudah lupa pada performa seks partner-nya. Faktanya, sebanyak 72 persen pria mengatakan pesona dan tubuh aduhai wanita yang menjadikan mereka turn on.

5. Pria lebih bisa merealisasikan fantasi seks mereka, di mana 24 persennya mengaku pernah melakukan threesomes. Bandingkan dengan wanita yang hanya 11 persen.

Kenali Gejala Stroke dengan AWAS!

Kenali Gejala Stroke dengan AWAS!.

"Stroke merupakan penyebab utama kecacatan dan kesakitan. Penyakit ini juga merupakan penyebab utama kedua demensia," ujar dokter spesialis syaraf dari Siloam Hospital Lippo Village dr Yusak MT Siahaan SpS. Yusak menjelaskan, 65% keluarga penderita stroke akan mengalami depresi, sedangkan 85% pasien penderita stroke mengalami depresi.

Waktu adalah otak (time is brain), dalam arti ketika seseorang terkena serangan stroke,penanganan yang tepat perlu diberikan dalam waktu tiga jam pertama. Semakin lama pasien menunda penanganan, maka proses pemulihan akan menjadi semakin sulit.

Sejalan dengan pedoman umum untuk pasien stroke yang disebut FAST (face,arm,speech,and time), Siloam Hospital Lippo Village merumuskan pedoman yang praktis dalam bahasa Indonesia, yaitu AWAS; dengan deskripsi A-apakah ada gangguan bicara? W-wajah tidak simetris? A-apakah anggota gerak lemah? S-segera bawa ke rumah sakit!

"AWAS yang digunakan di sini bertujuan untuk mengenali gejala stroke dengan cepat," ucap Yusak, yang mengambil program spesialis saraf di Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini. Menurut Direktur Eksekutif Siloam Hospital Lippo Village dr Andry,keberadaan unit stroke dan layanan gawat darurat amat penting untuk mencegah pasien stroke dari kecacatan.

Hal itu yang menjadi dasar bagi rumah sakit ini untuk membuat unit stroke. "Dengan adanya unit stroke, pasien stroke akut akan mendapat pelayanan dengan sistem terpadu," paparnya. Stroke unit ini dijadikan sebagai bagian dari pusat keunggulan (centre of excellence) di Siloam Hospital Lippo Village.

Konsep dari Siloam Stroke Unit ini dirancang sebagai sarana, di mana berbagai tenaga medis yang profesional bekerja sama untuk mendiagnosis, merawat, dan menyediakan rehabilitasi awal bagi penderita stroke. Di Siloam Stroke Unit, penderita stroke akan mendapatkan perawatan intensif dan komprehensif, yang biasa disebut seamless care, sejak pasien di unit gawat darurat sampai saat pemulihan.

Tim medis akan memeriksa mulai pemeriksaan fisik seperti dysphasia (fungsi menelan) sampai pemeriksaan penunjang. Setelah lima hari menjalani perawatan intensif, pasien akan ditransfer ke ruang pemulihan. "Seamless careadalah salah satu cara yang efektif dalam menangani penderita stroke.

Di sini tim kami tidak hanya merawat pasien,tetapi juga memberikan informasi menyeluruh kepada keluarga yang merawat pasien dan memberikan alternatif penanganan yang terbaik sesuai dengan kebutuhan pasien," jelas Andry.

Andry menuturkan, dengan adanya Siloam Stroke Unit, penderita stroke diharapkan mendapatkan penanganan yang baik, khususnya pada tiga jam pertama,yang dikenal sebagai periode emas atau momen yang paling kritis untuk meningkatkan penyembuhan pasien secara optimal.